Vi kender det alle sammen. Vækkeuret ringer, men ansigtet har ikke helt fået beskeden endnu. Øjnene er lidt hævede, huden ser mat ud, og puden har efterladt sit helt eget aftryk på din kind. Men fortvivl ikke – du behøver ikke en time i en spa for at få gløden tilbage. Alt det kræver er to minutter og dine egne hænder.
Når vi sover, samler der sig naturligt væske i ansigtet, og blodcirkulationen kører på vågeblus. En hurtig ansigtsmassage er som en kop kaffe til din hud; den sætter gang i lymfedrænagen, vækker cellerne og giver dig den der friske "jeg-vågnede-sådan-her"-glød, før du overhovedet har rørt din concealer.
Her er din lynhurtige 2-minutters guide til at vække ansigtet:
Start med et rent ansigt og rene hænder. Påfør din yndlingsansigtsolie eller en rig dagcreme. Det er vigtigt, at fingrene kan glide let over huden, så du ikke hiver i den. Tag en dyb indånding – nu er de to minutter dine.
Brug dine ringfingre (de har det letteste tryk). Start ved den indre øjenkrog og dup let hele vejen under øjet og ud mod tindingerne. Lav derefter små, blide cirkelbevægelser ved tindingerne. Det hjælper med at lede overskydende væske væk fra de sarte øjenomgivelser.
Bøj dine pege- og langefingre, så de danner et "V". Placer dem ved hagen og lad dem glide op langs kæbelinjen mod ørerne med et moderat tryk. Gør det samme fra næsefløjene og ud mod tindingerne langs kindbenene. Det føles fantastisk og giver ansigtet et øjeblikkeligt løft.
Placer fingerspidserne mellem brynene og stryg dem opad mod hårgrænsen og ud mod tindingerne. Brug flade hænder til at lave store, fejende bevægelser. Det afspænder de muskler, vi ofte spænder ubevidst, når vi koncentrerer os eller føler os stressede.
Slut af med at tromme let med fingerspidserne over hele ansigtet – præcis som om det regnede på din hud. Det vækker de sidste små nerver og efterlader huden med en sund, rosenrød farve. Stryg til sidst hænderne fra ørerne og ned langs halsen mod kravebenene for at hjælpe lymfevæsken helt på vej væk.
Sund og frisk's tip: Har du haft en ekstra hård nat? Læg din ansigtsrulle eller dine skeer i køleskabet aftenen før. Kulden kombineret med massagen er det ultimative våben mod hævede mandags-øjne!
